竹内結子 産後ダイエット 他

女優の竹内結子さんが実践し、その効果を身をもって証明している。

インスパイリング・エクササイズを実践し、竹内結子さん、ウエストが８センチも細くなったとの事。

インスパイリング・エクササイズは、なぜ効果があるのだろうか。

出産時には骨盤が大きく開き赤ちゃんが産道を通ることになる。

産後も骨盤が開いた状態が続くと、体がそれに合わせようとして全体のバランスが崩れてしまう。
その結果、骨盤に脂肪がついたり腰痛に悩まされたりするようになる。

インスパイリング・エクササイズは、全身のバランスを整える効果を期待するものだ。その結果、身体全体のバランスを整える。

骨盤も矯正される。
また、体全体のゆがみを正す為、腰痛やＯ脚、Ｘ脚といった体のゆがみが原因で起こるトラブルも解決します。

インスパイリング・エクササイズの主な効果：

□ ビジュアル面
・Ｏ脚、Ｘ脚の矯正（２・３ヶ月効果が持続します）
・美脚
・デコルテを開いてバストアップ

・美尻
・小顔
・二の腕のたるみ



□健康面
・腰痛
・冷え性
・肩こり
・安眠

 ・生理痛